Vấn đề sinh lý nam luôn là một trong những vấn đề nan giải để giữ hạnh phúc lâu bền cho cả 2. Vì vậy, thực phẩm tăng cường sinh lý nam cũng là một cách để giúp cho nam giới luôn luôn bền lâu trong cuộc yêu. Qua bài viết sau đây Tăng Ham Muốn sẽ giúp bạn một số loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam.
Yếu sinh lý là bệnh gì?
Yếu sinh lý là một bệnh khó nói nó liên quan đến cơ quan sinh dục của phái mạnh, ảnh hưởng rất lớn đến đời sống của bạn là tình trạng khó cương cứng hoặc chỉ cương ở một thời gian nhất định, bệnh này có thể dẫn đến vô sinh nếu không điều trị kịp thời.
Nguyên nhân yếu sinh lý
Có rất nhiều nguyên nhân khách quan dẫn đến bệnh này khiến nam giới bị yếu sinh lý:
- Nguyên nhân do tuổi tác, tâm lý căng thẳng, stress, áp lực, người bệnh có thói quen lạm dụng các loại chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá, các chất gây ảo giác…
- Các nguyên nhân như bệnh lý mà người bệnh mắc phải như suy thận, tiểu đường, quai bị, hay các bệnh liên quan đến cơ quan sinh dục…
- Tác dụng của một số loại thuốc điều trị bệnh khác.
- Các di chứng như cắt bao quy đầu, bệnh nền,…….
Nhận biết dấu hiệu của bệnh yếu sinh lý
Rối loạn cương dương: Là hiện tượng nam giới hoàn toàn không ham muốn về nhu cầu quan hệ, hoặc có ham muốn nhưng cậu nhỏ không thể cương cứng, có cương cứng nhưng không đủ thời gian quan hệ,…
Rối loạn xuất tinh: Khi giao hợp, nam giới đang hưng phấn cao độ nhưng không thể xuất tinh bình thường, thậm chí không xuất tinh. Khi mắc bệnh, có thể dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm, không xuất tinh hoặc xuất tinh ngược dòng.
Suy giảm ham muốn tình dục: Khi gần gũi bạn tình nhưng không có cảm giác hứng thú hoặc mất cảm giác khi quan hệ. Điều này thường do nhiều yếu tố tác động như: stress kéo dài, chấn thương tâm lý, mắc các bệnh lý nguy hiểm,..
Đau nhức dương vật khi giao hợp: Đây là hiện tượng suy giảm chức năng tình dục thường gặp, nam giới có cảm giác đau nhức khi dương vật cương cứng do kích thích lên quy đầu dương vật, bao quy đầu, đau khi xuất tinh, tiểu buốt tiểu rát sau khi xuất tinh.
Cảm giác không thỏa mãn khi xuất tinh: Sau khi quan hệ tình dục và xuất tinh nhưng cả hai đều không cảm thấy thỏa mãn, không đạt cực khoái và không thể lên đỉnh.
Một số thực phẩm tăng cường sinh lý nam an toàn – hiệu quả
Hàu biển – Thực phẩm tăng cương sinh lý nam
Hàu biển là một trong những loại hải sản mang lại giá trị dinh dưỡng cao giúp cải thiện chức năng sinh lý ở phái mạnh hiệu quả. Cụ thể, trong thực phẩm này có chứa hàm lượng kẽm và các dưỡng chất dồi dào, đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất tinh trùng, nội tiết tố nam, đồng thời tăng cường tình dục ở nam giới.
Ngoài dùng hàu biển để chế biến các món ăn, nam giới cũng có thể sử dụng một số loại hải sản biển khác như tôm, cá, mực,… để giúp tăng cường sinh lý ở nam giới, hỗ trợ kiểm soát các biểu hiện yếu sinh lý.
Thịt bò – Thực phẩm chữa yếu sinh lý nam
Thịt bò là một trong những thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn gia đình Việt. Những thành phần, dưỡng chất có trong loại thịt này không chỉ giúp tăng cường sức khỏe, bồi bổ cơ thể mà còn giúp tăng cường sinh lý nam một cách tự nhiên.
Với hàm lượng kẽm có trong thịt bò có tác dụng tăng số lượng – chất lượng tinh trùng, đồng thời bảo vệ tinh binh trước các gốc tự do và chuyển hóa hormone testosterone thành estrogen kích thích khả năng ham muốn tình dục, nhờ đó cải thiện một số biểu hiện yếu sinh lý thường gặp.
Thịt lươn – Tăng cường sinh lực nam giới
Theo một số ghi chép tài liệu Y học cổ truyền, thịt lươn có tính ôn, vị ngọt, tác dụng mạnh gân cốt, ích huyết, tráng dương, chữa thận hư, phong thấp đau nhức, đau lưng,… Phù hợp với những trường hợp mắc bệnh yếu sinh lý, tăng cường sinh lực phái mạnh bền vững.
Nam giới có thể dùng thịt lươn chế biến nhiều món ăn giúp đa dạng thực đơn hàng ngày như miến lươn, súp lươn, cháo lươn,… Tuy nhiên, để đảm bảo các thành phần, dưỡng chất có trong thực phẩm, bạn cần lựa chọn thực phẩm tươi ngon, chất lượng.
Tôm
Tôm được biết đến là một trong những thực phẩm giúp tăng cường chức năng sinh lý ở nam giới một cách tự nhiên. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong thực phẩm này có chứa hàm lượng đạm, kali, magie, iot, photpho, vitamin A, PP, B1, B2,… giúp bổ thận, tráng dương, giải độc hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm, suy thận, suy dương, tăng ham muốn tình dục ở nam giới.
Cải thiện sinh lý nam với nhân sâm
Nhân sâm không chỉ là một vị thuốc quý mà còn biến đến là một trong những thực phẩm giúp bồi bổ cơ thể, tăng tuần hoàn máu, nâng cao sức đề kháng và cải thiện sức khoẻ sinh lý ở nam giới hiệu quả. Theo các chuyên gia, nhân sâm mang lại hiệu quả cao trong việc cải thiện đời sống tình dục.
Thành phần Ginseng có trong nâm sâm có tác dụng kích thích sản sinh nội tiết tố nam một cách tự nhiên. Cải thiện số lượng – chất lượng tinh trùng, từ đó hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, giúp nam giới lấy lại phong độ phòng the.
Trứng cút lộn
Hàm lượng khoáng chất như photpho, canxi, sắt và vitamin có trong trứng cút lộn cao hơn gấp 5 lần có trong trứng gà. Trong đó, hàm lượng photpho trong loại thực phẩm này mang lại hiệu quả trong việc tăng cường sinh lý nam một cách tự nhiên, hỗ trợ kiểm soát các triệu chứng bệnh yếu sinh lý.
Bông cải xanh
Trong bông cải xanh có chứa dinh dưỡng dồi dào giúp bồi bổ, tăng cường sức khoẻ tổng thể nói chung và sức khoẻ sinh lý nam giới nói riêng như: Vitamin C, vitamin A, vitamin K, chất xơ, Axit folic, Mangan, sắt và kali,…
Đặc biệt, Acid folic đóng vai trò trong sản sinh tinh binh, bảo vệ tinh trùng trước sự tác động của các gốc tự do, hỗ trợ quá trình sinh sản ở nam giới, đồng thời tăng cường sinh lực phái mạnh hiệu quả.
Măng tây hỗ trợ tăng cường sinh lý nam
Măng tây là một trong những thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam nhờ vào các vitamin, dưỡng chất và potassium. Các thành phần này giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường sức đề kháng, sự dẻo dai. Từ đó, kích thích ham muốn tình dục và sản sinh nội tiết tố testosterone một cách tự nhiên.
Bên cạnh đó, măng tây là một vị thuốc bí truyền và thường dùng trong điều trị các vấn đề sinh lý ở nam giới như yếu sinh lý, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương,…
Các loại trái cây
Để hỗ trợ tăng cường sức khoẻ sinh lý nam giới, bạn cần bổ sung một số loại trái cây tươi chứa hàm lượng vitamin C, chất chống oxy hóa dồi dào như xoài, đào, ổi, cam,… Các loại trái cây này mang lại hiệu quả trong việc cải thiện chất lượng – số lượng tinh trùng, đồng thời làm chậm quá trình mãn dục nam.
Bên cạnh đó, một số loại trái cây như dâu tây, dưa hấu, bơ cũng có tác dụng tăng cường chức năng tình dục ở nam giới, tăng tuần hoàn máu, cải thiện và ngăn ngừa rối loạn cương dương.
Một số lưu ý khi sử dụng thực phẩm tăng cường sinh lý nam
Sử dụng thực phẩm tăng cường sinh lý nam là một cách điều trị bệnh hiệu quả cao, an toàn. Tuy nhiên để phát huy công dụng tối đa của phương pháp này nam giới nên lưu ý một số điều sau:
- Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe, ngoài ra trong lúc ngủ dương vật sẽ được cung cấp năng lượng để phục hồi. Và giúp bạn duy trì trạng thái khỏe mạnh
- Vì là phương pháp dân gian lành tính nên những loại thực phẩm trên có thể phù hợp với cơ địa từng người khác nhau. Có nghĩa không phải ai áp dụng cũng có hiệu quả, hoặc hiệu quả cao.
- Nam giới nên ăn đúng và đủ bữa mỗi ngày, tuyệt đối không bỏ bữa sáng và không ăn quá khuya.
- Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe và sức bền cho cơ thể. Có một sức khỏe tốt sẽ giúp cuộc yêu đạt được những thăng hoa hơn.
- Bạn không nên ăn mãi một món, cần đa dạng trong lựa chọn nguyên liệu và cách chế biến. Việc này không chỉ làm đổi mới hương vị mà còn đảm bảo công dụng hỗ trợ trị bệnh.
- Trong thời gian áp dụng chữa yếu sinh lý bằng thực phẩm dinh dưỡng bạn cần tránh xa những đồ uống, chất kích thích như bia, rượu, cà phê, thuốc lá. Chúng sẽ ảnh hưởng đến thần kinh, kéo dài thời gian trị bệnh.
Hy vọng với những thông tin trên Tăng Ham Muốn đã giúp quý độc giả hiểu biết về những loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam. Ngoài ra, bạn cũng nên kết hợp các loại thực phẩm cùng với các bài tập như Kegel, Gym, Yoga để tăng sinh lý thêm nhé. Xin cảm ơn bạn đọc.
